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距离高考7天——高考应试技巧+考前心理调整! 12个绝招助你超常发挥

发布时间:2020-06-30丨发布者: 丨 阅读次数:249

高考你并不孤单,大发pk10app陪你走过高考最后的100天。

只要你有能力去做的事就一定要去做,不要给自己留下任何遗憾,人生最重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。

大家好我是小玉学姐,今天距离2020年高考还有7

今天由大发pk10app吴畏老师为大家分享


吴畏老师
各位高三的同学们大家好,我是吴畏老师

今年的高考生注定不凡,在经过了最长假期之后,本该6月份举行的高考,延后了一个月。如今高考临近,良好的心理状态以及最佳的答题状态成为了高考致胜的关键。

今天给大家分享一些考前的心理调整以及考场应试技巧,助力大家超常发挥、赢得高分!

首先、保持良好的心态

良好的心态表现为同学们对面临的考试有清楚的认识,对自己的能力水平有充分的信心,有全力以赴参加考试和争取成功的愿望。

处于这种状态的同学,他的注意力集中,头脑清醒,精力充沛,具有稳定、饱满的情绪。这种状态对考试水平的发挥有着较好的促进作用。

要保持良好的心理状态,达到最佳答题状态,在高考备考的最后阶段主要注意以下几个方面。

1. 正确进行自我评价

在高考之前,大部分同学都定了自己的高考目标,但如果这个目标很难实现,在心理上自然地就产生了恐惧感。另外一部分同学虽然没有明确地定下目标,但总幻想有奇迹出现,抱有侥幸心理。所以在平时,要对自己有一个准确的定位,对自己的平时成绩在班级名次,各科的成绩作客观的分析,根据这个分析来对自已有个正确的评价,并制定恰当的目标,心态就会好很多。

2. 具有积极的应考心态

曾有一位学者对500多名高三毕业生进行过一次抽样调查,结果发现,那些以积极心态应对考试的学生,都能取得理想的成绩,而畏惧考试,一直处于焦虑状态的学生则往往丢了很多不该丢的分数,只能遗憾地品尝失败的苦果。

所以我们要通过转移注意力淡化不良情绪,用积极的心态面对高考。刚开始这样做带有强制性,困难较大,但随着时间的推移以后就会逐渐适应。最终能够保持乐观向上、信心十足、不怕失败、永不服输的良好心态。把硬汉的形象作为激励自己的对象。学习他们遇险不惊、沉着机智的优点,这正是在高考临场中所需要的精神。

3. 以平常心应对考试

大家的不良心理状况,多半是由于平时的付出没有好的结果,而陷入激动状态,长时间心理不能平静形成的。

到高考复习时,不合心意的事情一个接一个,逐渐导致高考时的神经衰弱。因此,同学们在面对平时令自己失望的考试结果时,我们要能客观分析面前的事实,不让自己产生激动的情绪,这样才能使本来就紧张的情绪变得轻松,笑对困难,易成大事。

4. 科学安排作息时间

古人云:"人之心不可一日不用,尤不可一日不养",在日常的高考复习中一定要注意科学安排作息时间,劳逸结合,不可暴学暴嬉。

制订科学的作息时间表,努力做到早睡早起,不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力,清醒的头脑。

其次、掌握实用的考场经验

养兵千日,用兵一时。高三一年的备考成功与否就体现在高考那两天。所以,掌握必要的考场经验是十分有必要的。

1. 统揽全局,合理安排

拿到试卷后,切勿急于答题,首先要看清试题说明的要求。还要看清共有多少道题,多少大题,多少小题,反面有无试题,一方面可以防止由于紧张而漏做试题,另一方面心中有数,便于计划具体的答题时间。要注意是否有缺页现象,如果有什么问题要立即报告监考老师。

的时间安排应按分数比值作相应的分配,每二分值占时一分钟。

当然在实际考试中还要灵活掌握,不要把考试时间卡得太紧,每一大类题目计划的时间都应留有5分钟左右的弹性时间,这样可有效地避免因超时而带来的紧张感。

要把平时每次考试都当成实际的演练,找到自己每个科目每类题目考试时间分配的合理方案。

2.缜密审题,扣题做答

"磨刀不误砍柴工",拿到一个题目,一定要花必要的时间看清题目、弄清题意。首先要全面、正确地理解题意,弄清题目要求,然后根据要求,抓住重点,认真作答,这样才不会答非所问。

在审题时,要特别重视题目中的关键词,如物理试题中的静止、匀速、匀加速、初速为零一定、可能、正确等词,还要特别注意"逆向题"中的关键词,如不正确的、错误的、不可能的等等。审题不认真也会造成大量失分。

3.先易后难,从容作答

每科的题目一般是先易后难,有时碰到难题,一时难以解答,可以先暂跳过难题,先做后面的容易题。如果避易就难,啃住难题不放,只会费时甚至会影响对容易题的做答,还可能造成紧张的心理状态,打乱思路和步骤。

一般来说,遇到一个题目,若思考了3-5分钟仍然理不清解题的思路,应视为难题暂时放弃,即使这个题目的分值再高,也要忍痛割爱,舍车保帅,把精力放到解容易题和中档题上,以便节约时间,等有时间再回头来攻克难题。

要知道在高考中时间的安排是否合理对你成败有着十分关键的作用。

4.易不轻视,难不畏惧

在考场中可能遇到两种情况:一种是看到试题比较简单或者比较适合自己的胃口而特兴奋,此时千万不要得意忘形,失去了警惕性而粗心大意,要知道在你感到比较简单的同时,也可能大多数同学均有此感,那就意味着谁细心谁就能得高分。有时看起来特别容易、熟悉的题要是改变了关键词或条件,也容易出错。

另一种情况是看到试题难度比较大,则注意不能丧失信心,要明白试题对所有的考生都一样,你觉得难,别人也绝对不会感到轻松,在这样的情况下,谁能沉着地思考,谁就能得高分。

5.一步到位,稳扎稳打

考场上,每科题目都不容易,题量大,时间紧,复查的可能性不大。所以解题时要力争一次到位,要稳扎稳打,不要寄希望于第二遍的复查上。同时要相信自己的第一印象,在没有特别把握的情况下,最好还是不要随便改动第一次的答案。在有时间复查的情况下,应该重点对首先解答的几道题复查,因为开始答题时精神紧张,思路往往会受到影响,出错的几率较大。

同学们,冲锋的号角已经吹响,冲刺的时刻已经来临,目标是成功的起点,坚持是成功的终点,人生的境界在于不断地挑战,不断地超越,让我们以高度的自信和昂扬的斗志冲向胜利的终点。最后预祝莘莘学子在2020年高考中金榜题名,考出优异的成绩!